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白米
白米

米是五谷之首,米飯更是人們日常飲食中的主角之一;一味米飯···

玉米
玉米

一種熱量較低纖維含量較高的粗糧,適量進食可緩解便秘,營養···

糙米
糙米

一種高碳水化合物的食品,嘌呤較低,可放心食用。

糯米
糯米

碳水化合物含量較高的一種谷物,高熱量,低嘌呤,煮熟后粘性···

小米
小米

小米是一種常見谷物,常被用來熬粥,其鉀,磷,鎂含量較高,···

面條
面條

水分含量稍高,單位熱量及碳水化合物,蛋白質的含量稍低,較···

冬粉
冬粉

干粉絲單位熱量很高,但煮熟的粉絲熱量接近熟面條,嘌呤含量···

面線
面線

一種高碳水化合物,高蛋白的食品,嘌呤含量低,可放心食用

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