黑米
類別：主食
別名：貢米,藥米,藥糯,黑粳米,血糯米
脂肪含量最高的幾種谷物之一，同時鉀含量也較高，有利于消除水腫，纖維含量較高，粘性較強，但嘌呤含量高，建議少量食用。
營養成分（100克含量）
脂肪：2.50g
嘌呤：59.00㎎
熱量：333.00kcal
碳水化合物：72.20g
蛋白質：9.40g
膳食纖維：3.90g
